昨夜、ライオンに追いかけられる怖い夢を見てしまったのですね。目が覚めても心臓がドキドキして、「何か悪いことの前触れかも…」と一日中、頭から離れなかったかもしれません。
まず、安心してください。その夢は決して悪いことの知らせではありません。
この記事では、よくある夢占いのようにあなたを不安にさせるのではなく、心理カウンセラーが夢に隠された「あなたの心からのメッセージ」を優しく紐解きます。この記事で解説する内容を読めば、夢への恐怖が「自分を理解するヒント」に変わり、明日から何をすべきかが明確になって、心が軽くなっているはずです。
[著者情報]
この記事を書いた人
佐藤 ゆうか
心理カウンセラー／夢分析アドバイザー臨床心理学に基づいた夢分析、特にキャリアにおけるストレスや不安のカウンセリングを専門としています。働く女性向けメディアでの連載や書籍の執筆を通じ、年間200件以上のカウンセリングを行っています。
あなたへのスタンス: あなたの不安を絶対に否定しません。夢はあなたを脅かす敵ではなく、あなたの一番の理解者です。その声を一緒に、優しく聴いていきましょう。
まずは深呼吸。その夢は「あなたが頑張っている証拠」です
カウンセリングをしていると、「これって悪いことの前触れですか？」というご質問を本当によくいただきます。特に、ライオンのような力強い動物に追いかけられる夢は、見た後のインパクトが強く、恐怖や不安を感じてしまうのは当然のことです。あなただけではありませんよ。
ですが、夢は未来を予言するものではないのです。夢は、今のあなたの心理状態を映し出してくれる、いわば「心の鏡」のような存在。ライオンに追いかけられる夢を見てしまったのは、あなたがそれだけ真剣に、今の課題に向き合っている証拠にほかなりません。
だから、まずは自分を責めないでください。そして、いたずらに怖がる必要もありません。その夢は、あなたの心が「少しだけ、私の声を聞いて」と送ってくれた、大切なメッセージなのです。
なぜライオンに追いかけられた？夢の本当のメッセージを読み解く
それでは、あなたの心からのメッセージを具体的に読み解いていきましょう。この夢を理解するためには、「ライオン」という存在が象徴するものと、「追いかけられる」という状況が示す心理を分けて考えることが重要です。
まず、夢占いにおけるライオンは、本来「力」「成功」「権威」「自信」といった、非常にポジティブでパワフルなエネルギーを象徴します。つまり、ライオンという存在自体は、あなたが目指している仕事の成功や、あなたの中に眠る大きな可能性を表しているのです。
一方で、追いかけられる夢は、現実世界におけるストレスやプレッシャーが原因となって現れることが心理学的に知られています。解決しなければならない課題や、精神的な圧迫感から「逃れたい」と感じる心が、この状況を描き出すのです。
この二つの要素の関係性を組み合わせると、メッセージは明確になります。ライオンに追いかけられる夢が示す不安の正体は、「成功したい」という強い気持ち（ライオン）が、今のあなたにとって大きなプレッシャー（追いかけてくる状況）になっているという心理状態なのです。新しいプロジェクトへの責任感が、無意識のうちにあなた自身を追い詰める形になっていたのかもしれません。
明日からできる、不安を「自信のガソリン」に変える3つのステップ
夢が示すメッセージを理解できたら、次はその不安を、前に進むためのエネルギーに変えていきましょう。ここでは、心理学的な観点から、明日からすぐに実践できる具体的なアクションを3つご紹介します。
✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス
【結論】: 夢占いの結果を調べて一喜一憂するだけで、行動を変えないようにしましょう。
なぜなら、この点は多くの方が陥りがちな失敗パターンだからです。夢の意味を知ることは大切ですが、それ以上に、夢が示す心のサインに気づき、現実世界で自分をケアする小さな行動を起こすことこそが、状況を好転させる唯一の方法です。
✅ ステップ1：心の中を「書き出して」客観視する
頭の中だけで悩んでいると、不安はどんどん大きくなるものです。ノートとペンを用意し、「何にプレッシャーを感じているのか」「何が怖いのか」を5分間、思いつくままに書き出してみてください。言語化することで、漠然としていた不安の正体が明確になり、客観的に見つめ直すことができます。
✅ ステップ2：「5分間の瞑想」で思考をリセットする
プレッシャーを感じている時、私たちの脳は常に緊張状態にあります。意識的にリラックスする時間を作りましょう。静かな場所で椅子に座り、目を閉じて、ただ自分の呼吸に集中するだけ。スマートフォンのアプリなどを使っても良いでしょう。1日にしてたった5分でも、この時間を作ることで、心のざわめきが静まり、冷静さを取り戻せます。
✅ ステップ3：今日の「できたこと」を1つだけ褒める
責任感が強い人ほど、自分に厳しくなりがちです。寝る前に、今日できたことを大小にかかわらず1つだけ見つけて、「よくやったね」と自分自身を褒めてあげてください。「朝、時間通りに起きられた」「メールの返信を1件処理できた」など、どんな些細なことでも構いません。自己肯定感を少しずつ育むことが、プレッシャーを乗り越える土台となります。
よくある質問：こんなパターンの夢はどういう意味？
ここでは、ライオンの夢に関する補足的な質問にお答えします。いずれのパターンも、基本的にはあなたのエネルギー状態を反映したものであり、不吉なものではないという視点で読み進めてみてください。
Q1. 白いライオンや金色のライオンが出てきた場合は？
A1. 白や金色といった特別な色のライオンは、幸運の訪れや、あなたの才能が開花する前兆を示す大吉夢とされています。プレッシャーを乗り越えた先に、大きな成功が待っている可能性を示唆しています。
Q2. ライオンに噛まれる夢を見ました…
A2. 噛まれる夢は、トラブルの暗示と解説されがちですが、心理学的には「何かを強くインプットされている」状態とも解釈できます。あなたにとって重要なアドバイスや、成長のきっかけとなる出来事が起こるかもしれません。
Q3. ライオンと戦う夢の意味は？
A3. ライオンと戦う夢は、あなたが困難やプレッシャーに正面から立ち向かおうとしている、非常にポジティブな心理状態の表れです。今のあなたには、課題を乗り越えるだけの強い意志とエネルギーが備わっている証拠です。
まとめ：その夢は、あなたの可能性の裏返しです
最後に、もう一度お伝えします。ライオンに追いかけられる夢は、あなたが大きな可能性とエネルギーを秘めている証拠です。そして、あなたがプレッシャーを感じるほど、真剣に物事に取り組んでいる証なのです。
夢からのメッセージを、自分を責める材料ではなく、自分を大切にするためのきっかけにしてください。あなたは、大丈夫です。
まずは今日、ご紹介した3つのステップのうち、一番簡単そうだと感じたものを一つだけ試してみませんか？ その小さな一歩が、あなたの心を軽くする大きな助けになるはずです。
[参考文献リスト]
- 【夢占い】ライオンの夢の意味とは？ 懐く・かまれるなど心理を解説｜「マイナビウーマン」
- ライオンの夢の意味！権力の象徴「どんな場面だったか」で変化します【夢占い】 – zired
- ライオンの夢の夢占い – ゆめの夢占い – 東洋・西洋占星術
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