【産後ママへ】旦那の浮気の夢は予知夢じゃない。あなたの心がSOSを出しているサインです

旦那さんが、他の女性と楽しそうにしている夢…。目が覚めた後も、一日中胸がざわついて、不安な気持ちになっていませんか。毎日、慣れない育児を必死にがんばっている中でそんな夢を見たら、本当に辛いですよね。

まず、一番大切なことをお伝えします。その夢は、旦那さんの浮気を示す予知夢である可能性は、ほぼありません。

旦那さんが他の女性と仲良くする夢…。目が覚めた時の、胸がざわつくような嫌な気持ち、本当によく分かります。産後ケアカウンセラーの田中みどりです。まず、安心してくださいね。その夢は、決して浮気の予知夢ではありません。それは、毎日育児をがんばっているあなたの心が、「少し疲れたよ」「私にも注目して」と送っているサイン。この記事で、そのサインの本当の意味を、一緒に優しく読み解いていきましょう。

この記事を読み終える頃には、夢への恐怖心は消え、「私だけじゃなかったんだ」と心が軽くなっているはずです。

[著者情報]

この記事を書いた専門家

田中みどり（たなかみどり） / 公認心理師・産後メンタルケアカウンセラー

周産期（産前産後）のメンタルヘルスや夫婦関係のカウンセリングを専門とし、産婦人科で10年以上の臨床経験を持つ。自治体の両親学級で「産後の夫婦コミュニケーション」に関する講演を多数担当し、育児メディア「たまひよ」の記事監修も務める。

読者へのメッセージ: 「おつかれさまです。眠れない夜に、不安な夢を見てしまったのですね。そのお気持ち、痛いほどよく分かります。その夢は、悪いことの前触れではありません。あなたが毎日、一生懸命がんばっている証拠です。そして、あなたの心が『少しだけ、私のことにも気づいて』と送っている、大切なサインなのです。一緒に、その声に耳を傾けてみましょう。」

なぜ、今この夢を？産後の心が見せる、3つの”幻”
【夢占いの結論】その夢が「あなたの愛情の深さ」を証明する理由
夢を”きっかけ”に。夫婦の絆を取り戻す、たった一つの伝え方
1. つい言いがちなNG言葉と、心が伝わるOK言葉
頑張りすぎな、あなた自身へのメッセージ
まとめ & 行動喚起

なぜ、今この夢を？産後の心が見せる、3つの”幻”

私のカウンセリングルームでは、「夫が浮気する夢を見て、一日中涙が止まらなくて…」と打ち明けてくださる産後のママが、本当に、本当にたくさんいらっしゃいます。なぜ、多くの女性が産後に同じような夢を見てしまうのでしょうか。それは、あなたの心が、おかしいわけでは決してありません。産後という特殊な時期が引き起こす、心と体の大きな変化が、不安な夢を見せているのです。

ホルモンバランスの急激な乱れ
出産を終えた女性の体は、妊娠中に大量に分泌されていた女性ホルモンが急激に減少し、まるでジェットコースターのように心が揺れ動きます。理由もなく涙が出たり、些細なことで落ち込んだりするのは、このホルモンバランスの乱れが原因であることが多いのです。
”母”になったことによる自信喪失
育児に追われ、自分の身なりに構う時間もない。社会から取り残されたような孤独感。かつてのように、夫にとって一番魅力的な存在でいられているだろうか…。そんな自己肯定感の低下が、「夫はもっと魅力的な女性に惹かれているのでは」という不安な夢に繋がりやすいのです。
夫とのコミュニケーション不足
赤ちゃん中心の生活になり、夫婦二人の時間は激減します。ゆっくり話す機会が減ることで、「夫が何を考えているか分からない」という寂しさや孤独感が募り、その気持ちが夢の中で「他の女性と楽しそうに話す夫」という光景として現れることがあります。

【夢占いの結論】その夢が「あなたの愛情の深さ」を証明する理由

それでは、夢占いの観点から、今回の夢の核心に迫りましょう。夢占いにおいて、パートナーを失うことへの不安を象徴する夢は、逆説的ですが「相手を失いたくない」という、あなたの強い愛情の表れである心理夢だと解釈されます。

考えてみてください。もし旦那さんへの愛情や関心が完全になくなっていたら、そもそも旦那さんが他の誰かといても、あなたの心は少しも揺れ動かないはずです。そんな夢を見ることすらないでしょう。

旦那さんが他の女性とイチャイチャする夢を見て、あなたが悲しくなったり、怒りを感じたりしたのは、あなたが旦那さんを深く愛しており、「自分だけを見ていてほしい」と心から願っている、何よりの証拠なのです。その夢は、浮気の予兆などではなく、あなたの深い愛情が、産後の不安というフィルターを通して見せた、少し切ない幻にすぎません。

夢を”きっかけ”に。夫婦の絆を取り戻す、たった一つの伝え方

夢の正体があなたの深い愛情だと分かっても、寂しい気持ちが消えるわけではありませんよね。この夢は、「二人の関係を見つめ直す良い機会」という、あなたの心からのサインでもあります。

✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス

【結論】: 夢で見た内容を根拠に、「ねえ、浮気してるでしょ！」と感情的にパートナーを問い詰めることだけは、絶対に避けてください。

なぜなら、多くの産後ママが陥ってしまう、最も典型的な失敗がこの行動だからです。身に覚えのないことで責められた旦那さんは混乱し、 savunmacıになり、夫婦関係に修復困難な溝を作ってしまう危険性があります。

大切なのは、相手を責めるのではなく、あなたの素直な気持ちを伝えることです。そのために有効なのが、「I（アイ）メッセージ」というコミュニケーション方法です。これは、「あなた」を主語にするのではなく、「私」を主語にして話す伝え方です。

つい言いがちなNG言葉と、心が伝わるOK言葉

	つい言いがちなNG言葉（Youメッセージ）	心が伝わるOK言葉（Iメッセージ）
状況	「あなたは、最近全然私のことを見てくれない！」	「私は、最近あなたとゆっくり話す時間がなくて、少し寂しいな」
目的	相手を非難し、行動を変えさせようとする	自分の気持ちを伝え、理解を求める
結果	相手は反発し、喧嘩になりやすい	相手は気持ちを受け止め、歩み寄ろうとしてくれる

「私は、寂しいな」。そう伝えるだけで、旦那さんはあなたの気持ちに、きっと耳を傾けてくれるはずです。

頑張りすぎな、あなた自身へのメッセージ

最後に。旦那さんが浮気する夢は、あなたの心が、あなた自身に送っている「少し休んでいいんだよ」というSOSのサインなのかもしれません。

一日中、赤ちゃんの命を守り、お世話をする。終わりも休みもない毎日に、心も体もくたくたですよね。完璧な母親でいよう、完璧な妻でいようと、無意識のうちに自分を追い詰めていませんか。

大丈夫。あなたは、一人で本当によく頑張っています。
たまには、旦那さんに赤ちゃんを預けて、一人でゆっくりお茶を飲む時間を作ってください。好きな音楽を聴くだけでも構いません。あなたが、母親である前に、一人の人間として笑顔でいること。それが、赤ちゃんにとっても、旦那さんにとっても、一番の幸せなのですから。