大好きだったお祖母様が夢に出てきてくれた。なのに、何も話さず、ただ悲しそうな顔でこちらを見ている…。そんな夢を見て、胸が締め付けられるような気持ちで目が覚めたのですね。
「何か悪いことが起きる前触れだろうか」「私が何かしてしまったせいで、お祖母様を悲しませているのではないか」と、ご自身を責めてしまっているかもしれません。
カウンセラーの田中です。まず、一番にお伝えしたいことがあります。その夢は、決して不吉な知らせではありません。むしろ、あなたの優しい心が、今も深くお祖母様を想っている、何よりの証拠なのです。
この記事は、単に夢の意味を調べるためのサイトではありません。グリーフケアの専門家として、あなたがその夢をきっかけに心を癒やし、穏やかな気持ちを取り戻すための具体的な方法を、優しくお伝えします。
この記事を書いた人
| 田中 美紀 (Miki Tanaka)
グリーフケア・カウンセラー / 臨床心理士 NPO法人にて10年間、500件以上のグリーフケアカウンセリングを担当。死別による悲嘆（グリーフ）からの回復支援、夢分析を通じた深層心理カウンセリングを専門とする。相談者の悲しみに寄り添い、その人自身のペースで心を癒やすプロセスをサポートする伴走者。 |
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まず、知ってほしいこと。故人の夢は、あなたの心が起こす自然な現象です
大切な方を亡くされた後、その方が夢に出てきて、その意味に思い悩む。多くの方が、あなたと同じような経験をされます。ですから、決してご自身を「おかしいのではないか」などと責めないでくださいね。
亡くなった祖母の夢を見ることは、心理学的に「グリーフ」、つまり深い悲しみを乗り越えていくための、自然で健康なプロセスの一部と考えられています。
私たちの心は、故人との数え切れないほどの思い出を、時間をかけてゆっくりと整理しようとします。夢は、その心の働きが、物語として現れたものです。ですから、故人の夢を見ることは、心が回復しようとしている、前向きなサインでもあるのですよ。
お祖母様の「悲しい顔」、本当の意味は？- それは、あなたの心を映す鏡かもしれません
カウンセリングをしていると、「夢の中の故人が悲しい顔をしていました。私のせいで悲しんでいるのでしょうか？」というご質問をよく受けます。愛するがゆえに、そう感じてしまうのは当然のことです。
ですが、ここが最も重要な点です。夢の中の故人の「悲しい顔」は、多くの場合、お祖母様ご自身の感情ではありません。それは、あなた自身の悲しみや、「もっと何かしてあげられたのに」という後悔の念が「自己投影」されたもの、つまり、あなたの心を映す鏡である可能性が非常に高いのです。
お祖母様は、あなたを責めているのではありません。むしろ、あなたの心が、お祖母様の優しい姿を借りて、「まだこんなに悲しいんだね」「無理をしていないかい？」と、あなた自身に語りかけてくれているのです。
夢がもたらした不安は、見方を変えれば、お祖母様の姿を借りたあなた自身からの、愛情のこもったメッセージなのです。
夢をきっかけに心を癒やす、今日からできる3つのアクション
その優しいメッセージを受け取ったら、不安な気持ちを、具体的な行動で少しずつ安心に変えていきましょう。難しいことは何もありません。今日からできる、心を癒やすための3つのアクションをご紹介します。
- お祖母様を偲ぶ時間を作る
お仏壇に手を合わせたり、お好きだったお花を飾ったり、写真に「昨日は夢に出てきてくれてありがとう」と話しかけたり。ほんの5分でも構いません。意識的に故人を偲ぶ時間を作ることで、心は不思議と落ち着いていきます。 - 感謝の気持ちを手紙に書く
お祖母様への感謝の気持ちや、楽しかった思い出、言えなかったことなどを、手紙に書いてみましょう。誰にも見せる必要はありませんし、ポストに投函しなくても大丈夫です。言葉にすることで、心の中の感情が整理されていきます。 - 自分自身を労わる
故人を大切に想うのと同じくらい、今のあなた自身を大切にしてあげてください。温かいお茶をゆっくり飲んだり、好きだった音楽を聴いたり、いつもより少し早く眠りについたり。あなた自身を労わることは、最高の供養となり、あなた自身の心の平穏へと繋がっていきます。
【状況別】故人の夢が伝える他のメッセージ
今回は「悲しい顔」の夢に焦点を当てましたが、故人の夢には他のパターンもあります。これらもすべて、あなたを気遣うメッセージとして受け取ることができます。
- 故人が笑顔の夢: あなたの運気が上昇しているサイン。進んでいる道が正しいことを応援してくれています。これもあなたを気遣うメッセージの一つですね。
- 故人が怒っている夢: あなたの生活習慣の乱れや、健康面へのアドバイスであることが多いです。「もう少し自分の体を大切にしてね」という、愛情のこもった叱咤激励と捉えましょう。
- 故人と話している夢: 話の内容に重要なヒントが隠されています。特に印象に残った言葉は、あなたの潜在意識が伝えたい、問題解決の鍵かもしれません。
まとめ：あなたの夢は、未来を照らすコンパスです
この記事では、亡くなったお祖母様が夢の中で悲しい顔をしていた、というご不安に対して、グリーフケアの視点からその意味と癒やし方をお伝えしました。
- 故人の夢を見るのは、悲しみを乗り越えるための自然な心の働きです。
- 夢の中の「悲しい顔」は、あなた自身の悲しみが投影されたものであり、決してあなたを責めているわけではありません。
- 夢をきっかけに故人を偲び、自分を労わることが、心を癒やすための具体的なアクションになります。
お祖母様との絆は、これからもあなたの心の中で、温かく生き続けます。夢は、そのかけがえのない繋がりを思い出させてくれる、素敵な贈り物なのです。
どうぞ安心して、ご自身のペースで、一歩ずつ歩んでいってください。
もし、悲しみが深く、お一人で抱えるのが辛い時は、どうぞ専門のカウンセラーを頼ってください。話すだけでも、心は軽くなります。あなたの心が、一日も早く安らぎを取り戻せるよう、心から願っています。
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